MK_ Personal Training - ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ - SQUATS -------------------------------------------- ◾Πολυαρθρική άσκηση = γυμνάζει πολλούς μυς του σώματος ταυτόχρονα, δίνοντας έμφαση στους μύες των ποδιών όπως : - Γλουτούς - Τετρακεφάλους - Δικεφάλους ◾
Free Open eClass | ΑΝΑΤΟΜΙΑ-ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΒΟΗΘΩΝ ΝΟΣΗΛ...
➡️ "Bulgarian split squats" στο box 💣💥 🏋🏼 Η ασκούμενη έχοντας τοποθετήσει το ένα της πόδι πάνω σε σταθερό και πιο υψηλό σημείο, εκτελεί πρόσθια προβολή... | By J. Roumeliotis | Facebook
skeletal muscles → σκελετικοί μύες
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΣΤΗΝ ΑΛΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩ